Le Chebula l’actif ayurvédique aux multiples bienfaits L’atout majeur de cette plante est son pouvoir antioxydant qui chasse les radicaux libres responsables du vieillissement. Les études scientifiques montrent aujourd’hui que ce petit fruit pourrait détrôner la 1ere place à la vitamine C pour ses bienfaits antioxydants grâce à sa richesse en polyphénols ! Le chebula …
Ashwagandha, une plante ayurvédique également connu sous le nom de ginseng indien L’ashwagandha (Withania Somnifera) est un arbuste de taille moyenne atteignant une hauteur de deux mètres. De la plante entière, seule la racine est utilisée, ce qui stimule la vitalité de l’organisme. Son parfum ressemble à celui d’un cheval, c’est pourquoi l’herbe est souvent …
Plante Ayurvédique : Ashwagandha la puissante Lire la suite »
Le fruit céleste Amla (ou Amalaki) est une collation saine que vous pouvez facilement ranger dans votre poche ou votre sac à dos où que vous alliez. C’est le compagnon idéal pour les randonnées en montagne, les entraînements de course à pied et les sorties à vélo ou à pied.
