Ashwagandha, une plante ayurvédique également connu sous le nom de ginseng indien
L’Ashwagandha, également connue sous le nom de ginseng indien, est une plante ayurvédique. Withania Somnifera, une plante arbustive de taille moyenne, atteint généralement une hauteur d’environ deux mètres. Dans cette plante, seule la racine est utilisée, car elle est réputée pour stimuler la vitalité de l’organisme. L’Ashwagandha tire son nom de son parfum, qui rappelle celui d’un cheval, d’où son surnom « d’herbe au parfum du cheval ».
L’Ashwagandha a des effets bénéfiques sur la santé humaine. Dans les anciens textes indiens, elle est louée en tant qu’agent rajeunissant et tonique régénérant. Principalement reconnue en tant qu’adaptogène puissant, cette plante aide à accroître la résistance du corps au stress et à la tension. Son effet apaisant est bénéfique pour les personnes souffrant d’insomnie chronique et d’excitation nerveuse. Elle est donc utilisée pour traiter les troubles mentaux tels que le stress, la névrose, la schizophrénie, la dépression et les états paranoïaques.
Parallèlement, l’Ashwagandha redonne de la force en cas de surmenage, de fatigue et d’épuisement, soutient la mémoire, la clarté d’esprit et l’activité cérébrale. Elle aide également à lutter contre la sclérose en plaques, l’acuité visuelle réduite, améliore la circulation lymphatique et renforce le système immunitaire.
La racine d’Ashwagandha est également bénéfique pour les femmes pendant leur cycle menstruel, les maladies infectieuses et l’élimination des toxines du foie. Elle est utilisée pour soulager les douleurs nerveuses au dos et à la colonne vertébrale, et est efficace dans le traitement des maladies oncologiques.
Nos préparations Ashwagandha
Chez Everest Ayurveda, une entreprise artisanale au Népal, la racine d’Ashwagandha est soigneusement séchée, transformée à la main et utilisée dans différentes préparations à base de plantes. Vous pouvez essayer notre infusion himalayenne à base d’Ashwagandha pour l’insomnie, favoriser un sommeil profond, une relaxation naturelle et un équilibre mental, ou l’utiliser dans le cadre de nos thérapies ayurvédiques où elle est associée à Majjaprash pour soulager la tension nerveuse et favoriser le sommeil.
