Bien être avec l’Ayurveda

L’Ashwagandha : Un Remède Naturel Contre le Stress L’ashwagandha (Withania somnifera), également connue sous le nom de ginseng indien, est une plante adaptogène utilisée depuis des millénaires dans la médecine ayurvédique. Il s’agit d’une plante arbustive de taille moyenne qui atteint généralement une hauteur d’environ deux mètres. Dans cette plante, seule la racine est utilisée,…

Kapha est le principe de l’eau et de la terre Il se manifeste comme un élément matériel et constructif du corps physique. C’est l’essence de la croissance et du développement de la structure cellulaire et corporelle. La fonction de ce dosha est liée au système immunitaire et à la résistance globale du corps. Kapha représente…